Yoga prénatal - mardi 18h30
Vous êtes adeptes des cours prénataux et souhaitez en profiter pleinement? Procurez-vous notre passe vous permettant d’accéder à des séances consécutives de ce cours.
Sinon, réservez un cours ponctuel ici.
Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!
Session printemps: 3 au 17 juin 2025
Session d’automne: 9 septembre au 9 décembre (congé le 11 novembre)
(L’horaire des ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)
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Session printemps: 3 au 17 juin 2025
Session d’automne: 9 septembre au 9 décembre (congé le 11 novembre)
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Session printemps: 3 au 17 juin 2025
Session d’automne: 9 septembre au 9 décembre (congé le 11 novembre)
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Description du cours:
Rejoignez-nous pour plusieurs semaines de cours de yoga prénatal conçus pour soulager vos douleurs, calmer votre esprit et établir un lien positif avec votre corps.
Toutes les femmes, peu importe leur stade de grossesse, sont les bienvenues.
Aucune expérience de yoga préalable n'est requise.
Au cours de nos cours, vous pratiquerez des postures, des mouvements et des exercices de respiration spécialement conçus pour les femmes enceintes. Vous aurez également l'occasion d'approfondir votre conscience corporelle et votre relation avec votre bébé.
Les thèmes que nous observerons tout au long de la série incluent: la pleine conscience, le mouvement, l'équilibre, la préparation à la naissance et l'amour de soi. C'est également une excellente occasion de rencontrer d'autres futures mamans et de partager vos expériences.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Emily Houston
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Session printemps: 21 avril au 20 mai 2025
(durée du cours: 60 min)
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Obtenez 10% de rabais sur ce cours en devenant membre. Déjà membre? Rendez-vous sur votre portail membre pour connaître votre code-rabais ou cliquez-ici pour faire partie de la famille Espace Pauze et commencer à économiser!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, votre tapis ainsi qu’une bouteille d’eau.