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Description du cours:
Participez à cet entraînement fonctionnel par séquences d’exercices spécifiques cardiovasculaires et musculaires, qui vous permettront d’améliorer votre endurance, votre force, votre tonus, votre force abdominal votre stabilité et votre agilité tout en vous amusant. Le ++ veut dire que nous ferons plus de renforcement musculaire.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Emily Houston St-Martin
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Session automne: 15 septembre au 12 décembre 2025
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, chaussures de sport, d’un tapis de yoga, ainsi qu’une bouteille d’eau (et peut-être une petite serviette)!