Cardio Abdos Pilates 45m - Mardi 12h00
Vous êtes prête à vous commettre et souhaitez en profiter pleinement? Procurez-vous notre passe vous permettant d’accéder à plusieurs séances consécutives.
Sinon, réservez un cours ponctuel ici.
Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!
Session printemps: 29 mai au 13 juin 2025
Session été: 8 et 15 juillet, 5 et 12 août 2025
(L’horaire des ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)
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Session été: 8 et 15 juillet, 5 et 12 août 2025
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Description du cours:
Participez à cet entraînement fonctionnel par séquences d’exercices spécifiques musculaires et cardiovasculaires qui vous permettront d’améliorer votre endurance, votre force, votre tonus, votre stabilité et votre agilité. Cet entraînement suit un rythme de 20 secondes d’effort à haute intensité avec 10 secondes de pause.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Caroline Demers
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Session printemps: 29 mai au 13 juin 2025
Session été: 8 et 15 juillet, 5 et 12 août 2025
(durée du cours: 45 min)
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, chaussures de sport, d’un tapis de yoga, ainsi qu’une bouteille d’eau (et peut-être une petite serviette)!