HIIT Cardio Tonus - Mercredi 12h00

À partir de 75,00 $

Vous êtes prête à vous commettre et souhaitez en profiter pleinement? Procurez-vous notre passe vous permettant d’accéder à plusieurs séances consécutives.

Sinon, réservez un cours ponctuel ici.

Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!

Session d’été: 8 et 15 juillet & 12 et 19 août

Session d’automne: 16 septembre au 16 décembre (congé du 2-6 novembre)

(L’horaire des ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)

Horaire:

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Session d’été: 8 et 15 juillet & 12 et 19 août

Session d’automne: 16 septembre au 16 décembre (congé du 2-6 novembre)

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Description du cours:
Participez à cet entraînement fonctionnel par séquences d’exercices spécifiques musculaires et cardiovasculaires qui vous permettront d’améliorer votre endurance, votre force, votre tonus, votre stabilité et votre agilité. Cet entraînement suit un rythme de 20 secondes d’effort à haute intensité avec 10 secondes de pause.

*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!

Localisation:
Studio de Lachine

Instructeur:
Caroline Demers

  • Session printemps: 13 avril au 16 juin

    (durée du cours: 45 min)

    Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!

  • Obtenez 10% de rabais sur ce cours en devenant membre. Déjà membre? Rendez-vous sur votre portail membre pour connaître votre code-rabais ou cliquez-ici pour faire partie de la famille Espace Pauze et commencer à économiser!

  • Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.

    Ce dont vous aurez besoin:
    Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, chaussures de sport, d’un tapis de yoga, ainsi qu’une bouteille d’eau (et peut-être une petite serviette)!