Étirements en mouvement (Essentrics)
Vous êtes adeptes et souhaitez en profiter pleinement? Procurez-vous notre passe vous permettant d’accéder à 6 séances consécutives.
Sinon, réservez un cours ponctuel ici.
Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!
L’horaire: Tous l’automne du 8 septembre au 12 décembre (congé le 13 octobre)
(L’horaire des ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)
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Description du cours:
Ce cours vous permettra de bouger en synchronisation avec la respiration tout en profitant d'une musique entraînante. Inscrivez-vous pour ressentir un renforcement des muscles profonds, gagner en souplesse et en mouvement pour le bien-être de votre corps et de votre esprit. Les exercices de style Essentrics sont une séquence de remise en forme fonctionnelle avec des mouvements dynamiques inspirés par la dance classique, initiés et harmonisés avec la respiration.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Linda Benard
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Sessions du jeudi: Débute le 8 septembre au 12 décembre (durée du cours: 60 min)
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Obtenez 10% de rabais sur ce cours en devenant membre. Cliquez-ici pour faire partie de la famille Espace Pauze et commencer à économiser!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, d’un tapis de yoga, ainsi qu’une bouteille d’eau!