Étirements 55+ (avec ou sans chaise) - mercredi 13h30
Vous êtes prête à vous commettre et souhaitez en profiter pleinement? Procurez-vous notre passe vous permettant d’accéder à des séances consécutives.
Sinon, réservez un cours ponctuel ici.
Simple, rapide et efficace. On vous attend dans le studio!
L’horaire: Tous les mercredi 13h30
Session printemps: du 4 au 18 juin 2025
Session automne: du 10 septembre au 10 décembre 2025
(L’horaire des ateliers arrivera bientôt - inscrivez-vous à l’infolettre ici)
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Session automne: du 10 septembre au 10 décembre 2025
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Description du cours:
Participez à cet entraînement fonctionnel par séquences d’exercices spécifiques cardiovasculaires et musculaires, qui vous permettront d’améliorer votre endurance, votre force, votre tonus, votre force abdominal votre stabilité et votre agilité tout en vous amusant.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Mona
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Session printemps: 28 mai au 18 juin 2025
(durée du cours: 60 min)
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, chaussures de sport, d’un tapis de yoga, ainsi qu’une bouteille d’eau (et peut-être une petite serviette)!