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Description du cours:
Rejoignez-nous pour plusieurs semaines de cours de yoga prénatal conçus pour soulager vos douleurs, calmer votre esprit et établir un lien positif avec votre corps.
Toutes les femmes, peu importe leur stade de grossesse, sont les bienvenues.
Aucune expérience de yoga préalable n'est requise.
Dans nos cours, vous pratiquerez des postures, des mouvements et des exercices de respiration spécialement conçus pour les femmes enceintes. Vous aurez également l'occasion d'approfondir votre conscience corporelle et votre relation avec votre bébé.
Les thèmes que nous observerons tout au long de la série incluent: la pleine conscience, le mouvement, l'équilibre, la préparation à la naissance et l'amour de soi. C'est également une excellente occasion de rencontrer d'autres futures mamans et de partager vos expériences.
*IMPORTANT: Afin que le cours se donne, nous avons besoin d’un minimum de 6 inscriptions!
Localisation:
Studio de Lachine
Instructeur:
Emily Houston
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Session hiver: 19 janvier au 31 mars 2026 (congé le 10 mars)
Session de printemps: 13 avril au 15 juin
(durée du cours: 60 min)
Il est possible de télécharger l’horaire des cours offerts en studio juste ici!
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Obtenez 10% de rabais sur ce cours en devenant membre. Déjà membre? Rendez-vous sur votre portail membre pour connaître votre code-rabais ou cliquez-ici pour faire partie de la famille Espace Pauze et commencer à économiser!
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Veuillez entrez par le studio sur le côté de l’édifice.
Ce dont vous aurez besoin:
Pour ce cours, vous aurez simplement besoin d’une tenue de sport, votre tapis ainsi qu’une bouteille d’eau.